Tại Sao Bạn Phải Đeo Kính Mát Thể Thao Khi Chạy Bộ?
Đang chạy, tại sao phải đeo kính râm thể thao?
1. Bảo vệ tia cực tím
Tia cực tím là một phần của bức xạ từ mặt trời, và cũng là phần gây chết người nhiều nhất. Chúng ta không thể quan sát sự tồn tại của tia cực tím bằng mắt thường. Nhưng nó ở với chúng ta ngày và đêm. Đừng xem nhẹ nó vì nắng không gắt và thời tiết không oi bức vào những ngày nhiều mây. Tia cực tím thực sự tồn tại 24 giờ một ngày.
Đôi mắt của chúng ta rất dễ hấp thụ tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, việc tập luyện hay thi đấu ngoài trời trong thời gian dài dưới ánh nắng trực tiếp sẽ gây hại cho mắt rất nhiều. Tác hại của tia UV tích tụ theo thời gian và mỗi lần tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trên mắt bạn sẽ có tác động tích lũy.
Các tia cực tím nên được hấp thụ bởi thủy tinh thể trong mắt. Nếu sự hấp thụ không đầy đủ, nó sẽ đi vào võng mạc và gây ra thoái hóa điểm vàng. Đồng thời, nếu sự hấp thụ không đầy đủ, thủy tinh thể sẽ bị đục và xảy ra các bệnh nghiêm trọng về mắt như đục thủy tinh thể. Có thể xảy ra viêm kết mạc mãn tính, tổn thương giác mạc, mộng thịt, tăng nhãn áp và tổn thương võng mạc do tiếp xúc quá nhiều với tia UV trong thời gian dài.
Mặc dù một số người sẽ nói rằng một chiếc mũ có thể cản nắng, nhưng xét cho cùng, nó không ôm sát mắt trong 360 độ, và hiệu quả không bằng kính râm. Lớp phủ chống tia UV công nghệ cao của kính râm thể thao chuyên nghiệp có thể lọc 95% đến 100% tia UV.
2. Ánh sáng chống chói
Ngoài tia cực tím, ánh sáng mạnh trong ánh nắng mặt trời có thể gây kích ứng nặng cho mắt. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ánh sáng mặt trời ngoài trời nhiều gấp 25 lần ánh sáng trong nhà. Kính râm có thể làm dịu và làm suy yếu ánh sáng mạnh, đồng thời mang đến sự chuyển tiếp thoải mái cho mắt khi môi trường ánh sáng ngoài trời thay đổi, đảm bảo hoạt động trơn tru. Các vận động viên ngoài trời có thể cải thiện độ rõ của thị giác bằng cách đeo kính râm.
Khi bạn đột ngột đi vào một môi trường tương đối tối từ một môi trường ánh sáng mạnh trong thời gian dài, nó sẽ gây ra chóng mặt trong thời gian ngắn, thậm chí có thể bị mù. Đặc biệt là trong quá trình chạy đường mòn, một sự thay đổi tức thời như vậy là khá đáng sợ. Nếu bạn không thể nhìn rõ môi trường xung quanh và không thể phán đoán chỗ đứng kịp thời, nó có thể gây ra nguy hiểm trong thể thao.
Ngoài ánh sáng mặt trời và tia cực tím, khi ánh sáng đi qua những con đường không bằng phẳng, mặt nước, ... sẽ tạo ra ánh sáng phản xạ khuếch tán không đều, thường được gọi là "chói". Sự xuất hiện của ánh sáng chói sẽ làm cho mắt con người khó chịu, gây mỏi và ảnh hưởng đến sự rõ ràng của thị lực. Ánh sáng chói thậm chí có thể cản trở tầm nhìn, ảnh hưởng xấu đến chất lượng thị giác, ảnh hưởng đến niềm vui và sự an toàn khi bạn chạy.
3. Ngăn không cho vật lạ vào mắt
Hãy đeo kính thể thao khi chạy, nó sẽ là hàng phòng thủ đầu tiên để bảo vệ đôi mắt của bạn. Nó không chỉ có thể giúp bạn ngăn chặn tia UV và ánh sáng chói, mà còn ngăn ngừa cay mắt do gió mạnh khi di chuyển nhanh. Đồng thời, kính thể thao còn có thể cản cát, côn trùng bay và cành cây gây hại cho mắt
Đặc biệt khi chạy vào mùa hè, vào buổi sáng và chiều tối có nhiều côn trùng bay hơn, nếu không cẩn thận trong quá trình chạy chúng sẽ bay vào mắt khiến người đi đường khó chịu. Đeo kính có thể ngăn cản vật lạ xâm nhập vào mắt một cách hiệu quả. Trong quá trình chạy đường mòn, do tập trung quá nhiều vào biển báo, tình trạng đường xá nên thường khó để ý thấy cành cây hai bên đường thường xuyên làm xước mắt.
Tròng kính của kính thể thao có khả năng siêu chống va đập, và có thể đảm bảo rằng tròng kính sẽ không bị vỡ và gây tổn thương thứ cấp cho mắt trong trường hợp tai nạn thương tích. Lấy kính mát thể thao RUDY làm ví dụ, thiết kế lỗ thoát khí tuyệt vời và thiết kế chống trượt và thoáng khí của miếng đệm mũi có thể đảm bảo rằng gọng không bị lỏng ngay cả khi bạn chạy nhanh và đổ mồ hôi nhiều, tránh cảm giác bối rối khi thường xuyên cầm. kính đeo. Bị phân tâm bởi những phiền nhiễu không chính đáng, để bạn có thể cống hiến hết mình cho trò chơi đang chạy.
